瑜伽与冥想之旅 | 唤起天使内在力量

为丰富我院护理人员精神文化生活，为大家提供一个放松身心、增强身体素质的平台，5月10日，在第113个5.12国际护士节到来之际，贾汪区人民医院护理部组织举办以“唤起天使内在力量：瑜伽与冥想之旅”为主题的心灵绽放活动。

护理部特别邀请瑜伽老师现场进行授课，瑜伽老师从瑜伽的起源、练习方式、练习益处、注意事项等进行了详细讲解。

讲座后，十余名护士换上轻便的运动装，伴随着舒缓柔和的音乐，在专业瑜伽老师的带领下，调整呼吸，拉伸热身，慢慢进入放松状态。

她们时而曲腿、时而展臂，尽情地伸展身体，在动与静的结合中，释放身心压力，享受瑜伽带来的宁静和放松。练习过程中，老师来到大家身边协助姿势调整，大家用心去感受面部的平和、呼吸的平衡，逐渐放松了紧绷的神经，释放了工作中的压力。

此次活动，是对护士们身心健康的一次有力支持，也是医院文化建设和人文关怀的生动体现。白衣天使们表示，通过瑜珈减压活动，不仅身体得到了锻炼，心灵也得到了放松和滋养。她们将以更加饱满的热情和更加健康的体魄积极投入到护理工作中。