80后的身体60后的腰？“腰突”盯上年轻人

上班坐下

到下班起身

“忙起来忘了”

“我还年轻，坐久一点也没事”

“吃饭、上卫生间就当起身运动了”

很多人便是这样

2小时、4小时、6小时，

有的更是十几个小时……

保持“久坐”

加上往往坐姿不当

直到腰腿酸痛、四肢麻木……

严重的直不起腰，走不了路……

不知不觉中腰椎间盘突出了……

不要以为“腰椎间盘突出”是老年人的“专利”，腰椎间盘突出症具有一定的好发趋向，一般来讲，好发人群是青壮年（25～50岁），该年龄段发病人数占整个发病人数的75％以上。

40岁出头的林女士就是众多“腰突”患者中的一员。

林女士是某工厂中的一名工作人员，因为工作原因，长年“久坐”，直到……

15天前，林女士总感到腰部一阵阵抽筋般的疼痛，她以为像往常一样卧床休息几天便会好转，没想到，这次症状没有缓解反而愈发严重，不仅腰痛，而且她的大腿后侧及小腿外侧也感到明显疼痛，左下肢麻木、疼痛，走路时只能一瘸一拐。

坚持了15天，难以忍耐的林女士前往医院就诊。

“别说上班了，就连站立、行走都有困难。”林女士说。

在贾汪区人民医院骨科门诊，首诊医生对林女士病史进行详细的问诊以及体格检查后，判断林女士的病因就是平常所说的“腰椎间盘突出”。

腰椎间盘位于两个椎体之间，由髓核、纤维环和软骨板三部分构成。其中髓核为中央部分，纤维环为周围部分，包绕髓核。若因为长期姿势不当或外部冲击造成纤维环松动、破裂，里面的髓核就可能突出或脱出。

术前腰椎髓核突出压迫神经

在查看林女士腰椎磁共振检查结果后，骨二科主任张腾（博士）发现她的腰椎间盘突出很明显，并且压迫到神经，人体神经是非常娇贵、脆弱的组织，一旦受到轻微刺激，即可能出现剧烈疼痛，影响站立、行走。根据林女士的情况，手术是最佳治疗方式，经过沟通，林女士选择微创手术治疗。

为解决患者的痛苦，尽快解除神经压迫，次日，张腾为其施行内镜下腰椎间盘髓核摘除术。

术中顺利取出髓核

术后，林女士的疼痛和麻木症状随即缓解，术前无法完成的直腿抬高在术后第二天轻轻松松完成。经过后续观察，林女士顺利出院。

为林女士实施的椎间孔镜技术，属于脊柱微创手术，椎间孔镜技术具有创伤小、出血少、恢复快等优势，能有效保护脊柱稳定性，并发症发生率低，对患者整体影响小，病人耐受性好，安全可靠，住院时间短，费用低。

据张腾介绍，贾汪区人民医院骨科已独立完成数十例脊柱内镜手术，多例复杂的腰椎间盘突出症、椎管狭窄病例，获得了良好的治疗效果。

下一步，骨科将继续提升医疗技术水平，以“精准医疗”为理念，不断推进脊柱内镜技术的发展，从而为患者提供更优质、更安全、更专业的医疗服务。

改变不良的习惯，如避免久站、久坐，特别是要提防弯腰搬重物这个腰椎间盘最受不了的动作。平时可以增强腰背肌的力量锻炼，如“小燕飞”动作。避免突然剧烈的腰部活动以预防扭伤，体育活动前应充分热身等等。

如果不幸得了腰椎间盘突出症，要及时到医院就诊，听从专业的医生指导，如果有明确的手术指征，宜尽早选择手术治疗。